《认识自我——发现内心之旅》

郑晶晶

江山市城南中学

心理辅导理念： 知道自己是什么样的人，才会知道自己能做什么事情，认识自我是每一个人在成长过程中都必须面对的问题，同时更是心理健康的重要条件。初中二年级学生正处于生理与心理迅猛发展的关键时期。他们因为不能正确的认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，因而影响其情绪和人际关系，甚至影响以后的学习和生活。因此，在本节课以自我分析和他人评价的方法帮助学生正确对待自己的优缺点，正确的从生理、心理、社会角度全面认识自己，并在此基础上悦纳自己。 辅导目标： 任职与技能：认识自我的重要性，能够借助自我分析和他人评价的方法正确地认识自己； 情感与态度：积极、真诚地评价自己与他人，勇于面对，乐于接纳。 行为：主动与老师同学交流，评价自己，评价他人。 人格：正确面对自己的优缺点。 辅导内容： 重点：通过活动使学生能够正确与全面的认识自己，在活动中明确自信是一种积极的心理品质，培养积极的人生观。 难点：勇于表达自己的真实想法，在与老师同学的交流与思考中认识自我。

《合理归因》

詹佩佩

定海区第六中学

本课借助浙江教育出版社出版的七年级下册《心理健康》教材中的第三单元第六课“合理归因”，结合韦纳归因理论，用游戏、情景剧扮演、讨论的方式引导学生认识到不合理归因产生的不良影响。通过学生自己的探究和老师的引导，最终发现合理归因的方法，即多归因于内部的不稳定的可控因素（例如方法、努力等），以此来帮助自己趋向成功。

追星逐月时尚潮

曹燕妮

海宁市许村中学

追星逐月时尚潮 海宁市许村中学 曹燕妮 【理念阐述】 偶像崇拜是当今青少年精神生活的重要内容。以中学生为主体的青少年，把明星作为自己的偶像。在心理学上，崇拜方法有两种，一种是表层性欣赏，其突出特点是重点欣赏偶像人物的形象性(如容貌、身材、发型等)和流行性(如服装、动作等)特征，并从中获得最大的精神享受。另一种是实质性欣赏，其突出特点是重点欣赏偶像人物的人格性(如突出性格、为人等)和气质性(如举止、风度等)特征，并从中获取最大的精神享受。实质性欣赏（例如崇拜雷锋）是一种以特质为核心的社会学习，其要点不在对偶像外部形象的欣赏和模仿，而在对偶像的内部特征的化解和认同。 首先，追星的青少年是要追寻自我。当他们或早或迟地走过童年，面对纷繁的世界时，往往会感到无所适从：“我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?”。他们这种内心深处的困惑缘于心中没有建立起一个稳定的自我形象，即所谓“自我同一性”。此时，他们开始思索自我的意义，他们急需一个看得见、摸得着的活生生的形象作为自我的代表。他们在公众人物中寻找那些具有自己欣赏特点的人物，于是明星出现了。如果明星能够有足以让他们佩服的表演，就会成为被崇拜的偶像。从这个角度来说偶像是崇拜者的代言人，是崇拜者的理想自我，也是崇拜者心目中的未来。偶像也是青少年心目中父母的替代品。青少年在生理上有了突飞猛进的发展，但心理上的发展却远远滞后。由于生理上的发展，他们认为自己已经长大了，希望能够独当一面，渴望摆脱父母的控制。然而，他们有限的生活经验又使他们不能没有父母的帮助，这种矛盾状况使他们感到很苦恼。因此，他们选择崇拜拥有能力、地位和独立的偶像，希望通过偶像崇拜来实现独立自主的目的。某种意义上，这不过是将偶像作为了父母的代替品，让偶像来行使父母对自己的控制。中学生崇拜偶像主要由于偶像身上具有的优秀品质，包括我向的（如勇于进取、坚持不懈、知识丰富、自信、乐观等）和他向的（如爱国热情、敬业、正直无私等），以及偶像所具有的杰出能力和做出的突出成就、贡献。因此，学生正确的选择偶像、正确的崇拜能促进学生内在美的成长，学习偶像的闪光点，从而在自己身上体现。 【活动目标】 1、了解和理解（知识和技能目标） 了解偶像崇拜的原因，以及偶像的哪些闪光点值得我们学习。 2、尝试与学会（过程与方法目标） 学生学会让偶像的闪光点在自己身上体现，明确自己的长处，发挥出来，做自己想做的人。 3、体验与感悟（情感态度与价值观目标） 意识到我们更应该注重内在品质，我们也可以成为一颗闪亮的星。 【活动重难点】 重点：学生学会让偶像的闪光点在自己身上体现，明确自己的长处，发挥出来，做自己想做的人。 难点：意识到我们更应该注重内在品质，我们也可以成为一颗闪亮的星。 【活动准备】 制作多媒体课件，包括音乐、图片等；星星纸；彩笔。 【活动过程】 欢迎来到我们的心理课堂，今天老师很高兴和我们班共同开启心灵之旅，为了保证我们的旅程更加有序安全，体验更多的快乐与成长，将和大家一同制定我们的旅程约定。 约定：参与；倾听；真诚；尊重。 环节 活动过程 设计意图 （一） 游戏暖身 1、热身游戏：大风吹，小风吹 游戏规则：当老师说大风吹，学生回答吹什么？如果老师说吹所有穿校服的人，则所有穿校服的人必须起立。如果说小风吹，则按照相反的意思进行。例如：老师说吹所有戴眼镜的人，则不戴眼镜的人必须起立。(品质：如开朗、乐于助人、细致认真、爱运动、负责、效率最高、长得好看帅气、想要身材好……) 过渡：这些特点就好像是夜空中的星,特别闪亮,今天这节课我们就一起来聊聊追星的话题。 活跃课堂气氛，增加学生参与度，达到破冰效果，同时引出主题。 （二） 偶像崇拜 过渡： 1、我们来发现:人物大竞猜 ①奥巴马 黑人-----阳光-----政治家----演讲的时候有气质-------做事有干劲有魄力-----是美国历史上第一位黑人总统 ②郭敬明 有才能的作家-----努力、认真-----身高很矮-----还是个导演----代表作《小时代》 ③我 女老师-----乐观开朗-----工作负责-----你们今天见过她-----坚强----今天穿着红裙子 2、我们来讨论 出示Angelababy、蔡徐坤、黄子韬、吴亦凡、鹿晗、范丞丞 教师：你们喜欢他们吗？为什么？……确实，他们颜值高，唱歌、跳舞好，是很多人心目中的偶像。也存在很多狂热的粉丝，接下来请同学们观看情景剧《粉丝》。 3、情景剧 （1）问：你看了后有什么感想？ 生：喜欢的都是偶像外在的东西，喜欢模仿偶像 穿插心理学小知识：为什么青少年崇拜偶像？ 教师：青少年追星是要寻找自我，从某个角度上来说，偶像是我们的理想自我，是我们心目中的未来，因此我们喜欢模仿偶像，当我们的偶像被别人否定的时候，我们就感觉是自己被否定了。 教师：同学们，你们很羡慕他们，很喜欢他们，但是，你真的了解他们的生活吗？ 4、视频、资料《韩国练习生生活》 问：（1）看完后你有什么感受？ （2）你们对于韩国的明星有什么新的认识？引导：如果某天他的颜值不在了，你还喜欢他吗？为什么？ 教师：一个人的外在只是暂时的，总会随着时间而改变，而一个人的内在是永远存在的，你的外在只会让人暂时喜欢你，而你的内在才是让大家敬佩、欣赏的关键所在。 教师：希望同学们不要只看到偶像的表面，更多的去体会、欣赏他们的内在。（他们有帅气、成功的一面，但他们在这过程中的付出也是难以想象的。他们很早就树立了自己的目标，不怕辛苦，一直坚持下去，用汗水浇筑自己的成功之路。）成功不是轻易得来的，背后都会经历很多故事。 引导学生学会正确的偶像崇拜，不止看到偶像的外在形象、表面，更多的去认识偶像的内在品质 学生了解我们更应该崇拜偶像的内在品质，内在的东西才是真正受人欢迎的 （三） 偶像的闪光点 教师：同学们，你们也有自己敬佩的偶像。那你们知道他们的故事吗？ 1、超级模仿秀 模仿偶像的标志性语言或动作，或介绍偶像的书籍等 2、分享偶像的故事 3、提炼偶像的闪光点 教师小结：闪光点就好像是星星，让偶像变得特别闪亮。其实偶像也是平凡人，只要我们去发现自己的闪光点我们也可以成为闪亮的星星 通过分享，知道自己崇拜的偶像的闪光点是哪些，意识到我们可以学习偶像身上的闪光点 （四） 做最闪亮的星 送星星 1、写上Ta最好的品格（闪光点） 2、写上自己最好的品格（闪光点） 3、把这些星星送给Ta和自己 4、采访分享 （1）采访得到星星最多的人 问：①你怎么看这些闪光点？符不符合？ ②看到同学送你的这么多闪光点，你有什么感受？-----人家欣赏你的，继续保持下来 （2）采访同学印象出乎你意料的同学 问：你怎么看待同学对你的印象？-----这都是你的优点，我们可以更多的去发现自己。 （3）解释收到星星少的同学并非没有闪光点，而是交流太少了，性格偏内向，不会表达，同学们不了解你。启示他们抓住机会，展示自己。 让偶像的闪光点在自己身上体现，我们可以做自己的偶像。 （五） 结束 教师总结：只要关注自己的闪光点，我们就会有越来越多的闪光点，只要勤奋铺设，汗水洒就，将自己的长处发挥出来，你也会成为一颗闪亮的星。 升华主题 情景剧 背景：文文单肩背着书包,头戴一顶棒球帽,哼着歌(EXO的歌)欢快的进了班级,坐到座位上。（这时晓丽凑了过去）说：文文，你新买了一顶帽子啊？ 文文：对啊，好不好看，好不好看，我们家鹿晗也有一顶一样的哦。在上跑男的时候他戴了，超帅。 晓丽：真的啊，鹿晗oppa也有一个啊，那我也要去弄一个。对了，我还买了他们最新的专辑哦，给你看。 （说着，从书包里拿出了专辑） 晓丽：你看封面，是不是帅到爆。（做出陶醉样）。看这大长腿，配上这个裤子。简直逆天啊！而且唱歌又好听，舞又跳的好，简直完美。要是我也像他们一样就好了。 文文立刻拉起晓丽的双手说：说得太对了，他们的歌太好听了，舞也跳得超级帅。动作又酷炫。简直无法用言语形容啊。（手舞足蹈状）哦多尅，我要疯了，oppa，撒拉嘿呦。 晓丽：对了对了。最新一期的跑男你有没有看，鹿晗简直呆萌到爆，太可爱了，下次他们开演唱会我一定要去看。 文文激动的说：一起去一起去。长大了我也要跟他们一样,当个歌手。 这时，小杰正好走过 小杰：你们在讨论什么啊，这么激动？ 文文：鹿晗啊！ 小杰：又是他啊，他有什么好的呀，唱歌也一般，长的像个女人似得。一副娘娘腔。 文文、晓丽异口同声的说道：你说什么？竟然侮辱我们的偶像，太不会欣赏了，他那么厉害、那么帅。你这人简直眼光有问题！走开！！ 小杰一脸无法理解的走开了：真不懂她们，鹿晗有什么好的呀，不就是长的好看点吗？！崇拜他还不如崇拜我呢!

让世界充满爱

毛凤英

浙江师范大学附属义乌实验学校

对七年级学生进行爱的教育，明白善待他人就是善待自己，对他人友善的人必然会得到他人友善的回报。

男生女生 共奏青春之歌

程晓郁

青田县温溪镇第一中学

青春期是一个最躁动、最脆弱因而最需要给予特别关注的阶段。青少年身体发育到达一个前所未有的高峰期，伴随着他们生理的成熟，性意识的迅速发展是青春期学生一个重要的心理变化。他们有了自己的小秘密，对异性有一种神秘的向往，内心的悸动伴着羞涩，变得特别敏感和叛逆。在与异性交往的过程中，他们不可避免地会遇到一些问题、困难和疑惑，他们该用怎样的态度对待异性？该用怎样的方式与异性交往呢？ 本节心理辅导课基于学生“性心理”发展的现状，针对青春期学生常见的异性交往困惑，通过心理游戏、成长发现、情景讨论、角色扮演、故事欣赏、心理探索等等环节，帮助学生运用恰当的方式与异性交往，从而提高处理异性人际关系的能力，建立异性友谊，顺利度过这一特殊时期。

合理归因

陈芳芸

瑞安市汀田第三中学

一、本人所在学校实行小班化教育，这个班级确实只有22人，不是特意挑选的学生。 二、因本校处于城乡结合带，所以全部学生都是新居民子女，大多来自河南江西一带。 所以上课反应会有些迟缓，能上出这个效果，已属不易。 三、因插件无法安装，没办法上传Word附件，只能复制在下方。 合理归因 —— 我的归因我做主 [辅导年级] 七年级 [辅导理念] 归因是人类的一种普遍需要，随着认知水平的提高及生活经验的积累，七年级的学生开始出现分化，成绩优异的学生积极、自信的心理不断得到强化，学习兴趣上升为乐趣，并不断从中得到成功的心理体验。另一部分学生在一年的学习中屡遭挫折，对学习的灰心、自卑甚至害怕等心理也在渐渐固化，出现兴趣转移，偏科等倾向。对中下等水平的学生来说，学习目的模糊，学习动机不强，处于一种淡漠的被动状态，出现这种现象很大程度上是因为归因不良。 学生往往有一种比较稳定的归因倾向，有的习惯于把学习成功归因于自己能力强，有的则习惯于把学习失败归因于难度大。学生对自己行为结果的归因无论正确与否，都会影响他们随后的情感、期望和行为动机，进而影响他们的成就行为和学习成绩。对学生进行归因指导，引导学生进行归因训练，可以使学生形成良好的归因习惯和比较稳定的归因倾向。 [辅导时间] 45分钟 [辅导目标] 1.了解自己的归因风格，理解维纳归因理论，认识到不合理归因的不良影响； 2.尝试将归因理论应用于实践，结合本课所学对自己的学业成绩归因风格进行分析，找出不合理归因并纠正； 3.在积极合理归因的前提下，制定学业发展规划 [辅导准备] 绣花针，线，学业归因问卷，贴纸，手举牌。 [辅导过程与内容] 活动环节 活动内容 活动意图 课前准备 课前发放《学业归因问卷》，找出学生最常见的六大学习归因。 n 自己不够努力。（13票） n 缺乏恒心和毅力。（11票） n 不能合理安排学习时间。（11票） n 无法集中注意力。（11票） n 课程过于复杂（8票） n 没遇到喜欢的老师（8票） 了解学生的归因倾向，为后续活动的展开奠定基础。 这个调查问卷的对象是参与微课录制的七（1），共22人。可因时因人调整结果。 一 暖身活动 ——穿针引线 （5分钟） 1.1 说明游戏规则： ①每组派五位同学参加，一位同学拿线，另外四位拿针。 ②拿针的同学要依次把针穿过线头，拿线的同学稳住线头。 ③要求：拿针的同学不可以碰线，拿线的同学要等到拿针的同学松手后再进行调整。 ④全部完成后，用时最少的组获胜。 1.2寻找游戏中成功和失败的原因：分别邀请胜出组、落后组的同学分享成败的原因，也请同组的其他同学发表看法。 1）我们组之所以能够取胜，主要是因为…… 学生：主要是因为我们安排好次序，不慌不忙，心态上比较沉着冷静。 2）我们组之所以落后，主要是因为…… 学生：我们手抖得比较厉害，越着急就越难对准。然后次序没安排好，大家比较混乱。 学生：因为老师给我们的这条线上有分叉，非常碍事。 3）假如再试一次，你们小组打算做哪些调整和改变？ 学生：最重要的是稳住，然后要有一个先后的次序安排。 1.3教师总结，并引出主题：合理归因 归因：归因简单地讲就是寻找原因，即你对学习、工作成败的原因作出判断。归因是解决问题、采取行动的源头。 这个游戏难度适中，影响因素较多，学生参与面广。既能调动课题气氛，还能顺利导入课题。 二 理论建设 ——维纳归因 （5分钟） 2.1介绍归因理论： 美国心理学家伯纳德·韦纳(B.Weiner,1974)认为，人们对行为成败原因的分析可归纳为以下四个原因： 能力，即评估个人对该项工作是否胜任； 努力，个人反省检讨在工作过程中曾否尽力而为； 任务难度，凭个人经验判定该项工作的困难程度； 运气，个人自认为此次各种成败是否与运气有关。 2.2 理论结合实际 结合课前小调查，将学生常见的六大学习归因进行分类。 自己不够努力。（努力） 缺乏恒心和毅力。（努力） 不能合理安排学习时间。（能力） 无法集中注意力。（能力） 课程过于复杂（任务） 没遇到喜欢的老师（运气） 归因理论对于八年级的同学稍显抽象，所以相应的解释是必须的。 再结合问卷的结果，就更显清楚具体。在上课的时候可以制作贴纸，并加以覆盖。依次揭晓六大原因，调动学生的好奇心，让学生更有参与感。 三 活动感悟——站队游戏 （20分钟） 3.1站队游戏 请四位同学拿着手举牌扮演能力、努力、任务、运气四大因素，站在中间活动区域的四个角落，请剩余的同学站队。你觉得你的学业成绩跟哪个因素更相关，就站得离这个因素近一些，综合考虑多个因素的影响，选定一个位置。 图示： 3.2采访感悟：你为什么站在这个位置，你是怎么考虑的。 学生1：我站在中间，因为我觉得这四个因素都是有影响的，不能太偏向某个因素。 学生2：我站在能力跟努力中间，因为我觉得能力跟努力有了，任务自然就简单了。至于运气，时还是坏的，不可靠。 学生3：我站在任务与努力附近，因为我英语成绩不好，是因为英语对我来说太难了。但我想努力会让我的成绩变好。 学生4：我是努力的忠实粉丝，因为越努力，越幸运，越努力，能力也会得到锻炼。 学生5：我也站在努力这边，回想周末自己都在玩游戏，就是脱离了努力，成绩才那么糟糕。 学生6：我站在能力边上，注意力无法集中的确对我影响很深远。 3.3让四个因素开口说话 努力说：感谢大家对我的支持，在我身上有投入就有回报哦，看到这么多同学支持我，我感到很欣慰。 能力说：我是可以提高的，像刚才那位注意力不集中的同学要经常提醒自己，努力跟上老师的节奏，投入其中，相信分心的现象就能减少了。 任务说：很少有同学跟我站在一起，说明大家觉得课业并不难，这是一个好现象。 运气说：同学们低估了我的重要性，人生机遇也是很重要的。 3.4 典型案例研讨 n 找一位同学贴上标签，扮演圆圆，站在努力旁边，并自白： 我是圆圆，我很苦恼，老师家长都说我读书很努力，起得早，睡得迟。每天都按时完成作业，周末都去参加辅导班。可是，我的成绩就是好不起来，每次都是及格出头。哎，这让我非常泄气，我真觉得自己不是读书的料了。 提问：同学们觉得圆圆的归因合理吗？可能会导致她有怎样的情绪和行为？ 学生展开讨论，板书，再让四大因素开头说话： 努力：只要努力了就没有后悔，圆圆，加油。 能力：不要质疑你的能力哦，这会让你很受伤的。 任务：你有没有想过这是因为这些课程对你的难度太大了。 运气：人总有不走运的时候，也许真的是你的考运不好呢！ n 找一位同学贴上标签，扮演亮亮，站在任务旁边，并自白： 我是亮亮，我不想学习，学习太无聊了，而且读书也没什么用。你看我爸妈开家小店，也挺挣钱的。不读书也不是没有出路的，我打算混日子到初三结束，成绩自然也就不怎么好，不过谁在意呢？ 提问：同学们觉得亮亮的归因合理吗？可能会导致他有怎样的情绪和行为？ 学生展开讨论，板书，再让四大因素开头说话： 任务：读书不只是为了挣钱，更是为了锻炼能力，提升眼界。 能力：如果你这么快放弃读书，你的能力就停在这里了。 努力：少壮不努力，老大徒伤悲，你会后悔的。 运气：你爸妈开小店能养家糊口靠的也是努力，如果你不努力，可能还没有他们这么好的运气。 3.5 学生重新站队，采访一两位变动较大的学生。 3.6学生总结发言 归因不是千篇一律，也没有标准答案，合理积极的归因应该是能提振自己的情绪，促使自己采取行动来改善学业状态。 站队游戏：一是促使学生更直观地审视自己的归因特点，二是进一步明确学生总体的归因倾向。 让四个因素开口说话，加深学生的印象，也让学生对四个因素有更客观的认识。 在操作中会将3.2，3.3两部分内容结合在一起。让各大因素直接与当事人对话交流。 展示两个归因的案例，让当事人自白，全班参与讨论。 进一步扩展归因的倾向，正确的归因应该是能调动积极情绪，促进正向行为的。以此为标准来进一步审视自己的归因。 四 学以致用—— 应对策略分析 （15分钟） 4.1请你就某个学科，可以你是最想改善的一个学科，做一个归因饼状图分析。示例： 最 适 归 因 归因分析 情绪体验 行动策略 　 　 　 4.2 学生反馈讨论： 学生1：经过分析，我觉得我英语学不起来，一是由于任务难度大，二是没找到合适的学习方法。原先我觉得是自己天生没学语言的天赋。换了一种想法后心情舒畅了很多，下一步我想上网查查这方面的资料。 学生2：我的数学和科学成绩都不理想，经过画图我发现，虽然这些科目对我的确很难，但我也没有多少努力的成分，周末都是在玩游戏中度过的。这让我有了一些压力，学会正视这个问题了。希望压力能变成动力，我要想办法控制玩游戏时间，我会让父母监督我。 学生3：我分析的也是数学这个科目，平时在这个科目上还是很努力的，该完成的作业都是按时完成。分析下来，还是任务难度太大了。想到这里，我心中反而觉得轻松了。所以我想是不是应该降低一下难度，从简单的开始学，或者请教同学，参加辅导班，让别人来帮助自己。 4.3 学生一句话总结收获。 学生1：经过这节课的学习，我更加认识到了努力的重要性。 学生2：原来归因会影响我们的行为，要找到最适合自己的归因。 学生3：降低任务难度有助于提升自己的自信心。 学生4：如果你努力了没有结果，可能真的是因为运气不好。 学生5：无论如何，努力是第一位，没有努力，一切都无从谈起。 示例图中四个因素的分配要平均，以免对学生造成价值干预。 设计归因检测表，确认自己的归因对情绪和行为的影响，从认知，情绪，行为三个角度引发学生的改变。 自 我 反 思 如果你的学业成绩不理想，那是因为什么呢？以下列举了一些可能的原因，如果符合你的情况，就请在题前的□内打“√”。 □1.家里没有人指导疑难作业 □14.学校令人讨厌 □2.生性懒惰，不够积极 □5.老师的教学方法不适合自己 □3.学习的科目过于枯燥 □16.父母不和，家庭气氛不安宁 □4.不懂得有效的学习方法 □17.读书毫无价值 □5.自己情绪不稳定 □18.运气不好，知道的没有考到 □6.家里环境嘈杂，没法学习 □19.自己能力不够 □7.多次失败，心灰意冷 □20.不喜欢任课老师 □8.课程过于复杂，难以理解 □21.上课或看书的时候不能集中注意力 □9.缺乏恒心和毅力 □22.考试题目太难 □10.父母不过问，缺乏鼓励 □23.帮着做家务，缺乏学习时间 □11.班上的学习风气欠佳 □24.自己不够努力 □12.不能合理安排学习时间 □25.没有请家教或参加课外辅导 □13.身体虚弱多病，无法专心读书 □26.有视力或听力缺陷 在你所选的原因中，再选出五个最重要的，将它们的题号按照重要程度的高低顺序填写在下面的格子里。（填题号） 如果还有其他原因，请写在这里：                                                                                                                                                                                请你就某个学科，可以你是最想改善的一个学科，做一个归因饼状图分析。 最 适 归 因 归因分析 情绪体验 行动策略 　 　 　 教 学 反 思 一、教学理念应该贴近学生的实际情况。 这堂课设计的理论基础是维纳的归因理论，本意是引导学生建立内部可控的归因倾向。但在问卷调查中发现绝大多数学生都选择了不够努力，缺乏恒心和毅力这两项，说明学生在认知上是能够做到积极合理的。而很多学生正是因为努力了没有结果而陷入了习得性无助中，慢慢有了我不是读书的料等消极认知。所以及时调整理念，建立了最适归因的理论，从结果来检查归因是否合理。确认能让人产生积极情绪的，对行为有促进作用的就是合理的归因。 二、教学环节的设计重在体验感悟。 本课设计改稿多次，第一次设计中直接让学生说说哪些因素对你的影响比较深刻,学生的积极性不高，流于表面答案。而改用站队的形式之后，课堂气氛一下子活跃起来了。学生用心去感受自己与四大因素的距离，而且能进行一个综合的考量，很多课堂上生成的答案让老师都大吃一惊。身体的感受激发了大脑的活跃，愉悦的体验提高了学习的效率。最后的运用环节采用饼状图的形式是对战队游戏的总结升华，同时直观有效，学生乐于完成。 三、有效的道具让教学事半功倍。 在站队游戏中学生拿着手举牌，可以避免学生在站队的时候发生混乱，即使很多同学站在前面，也能确保全班同学和老师能看见手举牌。当四位同学拿着手举牌，站在那个位置上，就能迅速进入角色。在后面典型案例的展示中，四位同学都给给了恰当而恳切的建议。另外姓名贴的使用，也得到在场老师的赞许，贴在孩子身上他们进入角色，而撕掉就是一个去角色的过程。 （手写牌和姓名贴）

这么近，那么远——八年级亲子关系心理辅导

李苗苗

温州市第十四中学

以《中小学心理健康教育指导纲要》为依据，《心理健康》教材围绕“认识自我”、“享受生活”、“热爱学习”、“珍爱生命”四大主题重组心理辅导模块。 本课时《这么近那么远》属于享受生活辅导模块中的亲子关系主题，立足于青少年成长中的独立空间心理需求，从学生主体地位的需求视角来展开亲子辅导话题。更侧重于青少年独立性、自主性的心理目标诉求。辅导设计主要从过去的亲密、现在的矛盾、未来的永恒的爱三阶段铺陈内容，也是立足于爱的基础更好地处理好青春期忽近忽远的亲子关系与冲突，从情感上更包容父母的管教，行为上学习更有效的亲子沟通技巧等。

我是谁

谢锦霞

莲都区老竹民族学校

认识自我是有一个人成长过程中不可缺少的一部分 青春期是自我意识发展的第二飞跃期，生理心理的双向成熟使得自我意识的教育成为青春期心理健康教育的重点之一，通过本节课的学习同学们能够加强自我认识，客观地评价自己。 首先本节课通过热身活动心理测验小游戏引入，接着通过老师的自我介绍引出生理自我、心理自我和社会自我三方面以及自我介绍中常用的方法介绍优缺点。然后通过学生书写自我介绍开始认识自我并通过猜猜我是谁来展示自我，借此引出需要他人评价来了解自我，再通过他人介绍并分享别人的评价。最后通过冥想让学生放松自己并悦纳自己。

守护青春——男生在左 女生在右

叶新春

嵊州市马寅初中学初中部

中生进入青春期后，生理和心理都有所变化，渴望喜欢与异性交往，这是青春期学生性心理发展的必然。中学生异性之间的正常交往，有利于学生的学习进步和个性发展，然而如果男女同学交往处理不当，也会影响和妨碍他们的学习和身心健康，还会使同学等人产生误会，而误会又会给他人带来一些情绪上的困扰。因此，通过这堂异性同学交往的心理辅导课，使学生建立健康的异性交往观念，形成正确的异性交往态度，并学习以正确的方式方法与异性同学交往。

欣赏本真的自己

邵华

湖州新世纪外国语学校

美国心理学家Ruff指出：“自我接纳是主观幸福感的因素之一。”自我接纳的人能理解自身的局限，集中精力发掘自己的优势；能以建设性的态度和方法去对待自己的弱点和错误，带着积极的情绪体验去改变自己、超越自我。 本节课由视频导入，引导学生们反思我最后一次满足于自身是什么时候；在“特别的黑点”环节，用黑点代表每个同学从小到大对自我不接纳、不满意的部分，带领学生们尝试正视自己的不完美；再通过改变认知和寻找优势等方法，迈出接纳自己小黑点的第一步；最后在“致我特别的黑点”环节，让学生面对黑点，写下心中的话。